Teste da Autoestima: Veja em que nota sua autoestima está!

Instruções:

Responda com sinceridade às perguntas abaixo. Cada resposta terá uma pontuação associada:

• Sim: 2 pontos

• Às vezes: 1 ponto

• Não: 0 pontos

Pontuação total possível: 20 pontos.

Ao final, some seus pontos e veja em que nível está a sua autoestima.

1. Você se sente confortável sendo quem você é, independentemente da opinião dos outros?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

2. Quando você olha no espelho, você gosta do que vê?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

3. Você acredita que tem qualidades e virtudes que contribuem para o mundo?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

4. Você se perdoa facilmente quando comete erros?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

5. Você se sente capaz de alcançar seus objetivos e sonhos?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

6. Você é capaz de dizer “não” quando algo não é bom para você, sem se sentir culpada?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

7. Você tem um círculo de pessoas que a apoiam e a valorizam?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

8. Você se sente à vontade para expressar suas emoções e opiniões?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

9. Você se compara frequentemente com os outros e se sente inferior?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

10. Você acredita que merece ser feliz e viver uma vida equilibrada e satisfatória?

• ( ) Sim

• ( ) Às vezes

• ( ) Não

Resultado:

De 0 a 6 pontos: Sua autoestima está baixa.

Você pode estar passando por um período de insegurança ou dificuldade em enxergar o seu valor. Lembre-se, Deus te vê com amor incondicional, e Sua visão sobre você é a mais importante. Busque fortalecer sua autoestima em Cristo, que te ama e te fez única.

Verso bíblico para você:

“Você é preciosa aos meus olhos, e eu a amo.” – Isaías 43:4

De 7 a 12 pontos: Sua autoestima está em crescimento.

Você já consegue reconhecer algumas de suas qualidades, mas ainda há áreas em que você pode crescer. Não tenha pressa, o processo de amadurecimento é contínuo e repleto de aprendizado. Com fé e confiança em Deus, você verá o quanto é capaz de se tornar ainda mais forte.

Verso bíblico para você:

“O Senhor é a minha luz e a minha salvação; a quem temerei?” – Salmo 27:1

De 13 a 20 pontos: Sua autoestima está alta!

Você reconhece seu valor e se vê como uma mulher de força, confiança e fé. A autoestima saudável reflete a confiança que você tem em si mesma e em Deus. Continue trilhando esse caminho, pois você é uma inspiração para outras mulheres.

Verso bíblico para você:

“Eu sou a mulher virtuosa, que o Senhor preparou e formou com todo o Seu amor.” – Provérbios 31:25

 

Qual foi a sua pontuação?

O que você pode fazer hoje para fortalecer sua autoestima e se lembrar do valor imensurável que você tem aos olhos de Deus?

Até o nosso próximo post 👋🏼

Luh 💫